CALCULADORA DE DISTANCIA/RITMO/TIEMPO

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Distancia (metros)


Ritmo por kilómetro

Minutos

Segundos

Centésimas


Tiempo Empleado

Horas

Minutos

Segundos

 


TEST orientado en el de Antonio Serrano & Rodrigo Gavela

A efectuar entre 10 y 12 días antes de una Maratón, sobre una distancia de 12 kilómetros, dividida en dos sectores de 6, sin parar (procesa con tiempos superiores a 20 minutos).
(Referencia : http://www.fondistastoledanos.com/doc/TEST%20MARATON.pdf)

Tiempo del primer sector de 6.000 m., al ritmo estimado de Maratón, no más

(desde 20')

Tiempo empleado en recorrer el segundo sector de 6.000 m., yendo a tope, al máximo posible
(desde 18')

Minutos

Segundos

Minutos

Segundos


Ritmos para la Maratón, por Km.

Peor ritmo

Ritmo intermedio

Mejor ritmo


Marcas posibles en la Maratón

Peor Marca

Marca Intermedia

Mejor Marca


Ultima actualización de la página: 09/02/2012     1772
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